Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 86.54g | Carb: 147.76g.
Breakfast: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Евроопт Банан, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Гиппо Манго . more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Пресс за 30 дней - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mint peach's weight history
|