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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoffe Euch geht's allen gut.. für mich noch ein Stresswochenende..🤦♂️ und dann wird's etwas besser.. Na, solange das Gewicht mitspielt, erträgt sich alles etwas leichter...👍habt ein schönes Wochenende mit Euren Liebsten.. und seid nicht zu streng mit Euch selbst... 🌞👍😘🙋♂️
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182.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
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289 kcal
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Fat: 10.62g | Prot: 10.81g | Carb: 39.34g.
Breakfast: Erdbeeren, Meienburg Nusskernmischung, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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losing 15.4 lb a week
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