Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 72.29g | Carb: 152.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Восточный Гость Халва Подсолнечная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макароны с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Other: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Гранат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina_emeljanova's weight history
|