Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 108.62g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Селяночка Бородинский Хлеб, Epica Crispy Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. Lunch: Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Добрянка Пельмени из Говядины. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Тилапия, Капуста Тушеная с Индейкой и Грибами. Snacks/Other: Магнит Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|