Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 111.77g | Carb: 162.11g.
Breakfast: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pomidory Koktajlowe, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Lunch: Jabłko. Dinner: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Wątróbka Drobiowa, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie Crispy z Pomidorami i Bazylią. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|