Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 111.41g | Carb: 99.89g.
Breakfast: Руккола, Манная Крупа, Радуга Вкуса Творог 5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Евроопт Колбаски Полесские, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Говядина Постная, Океан в Подарок Сардинелла, Яйцо Куриное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|