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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, puhhh war glar, aber nützt nun auch nix... heute gibts ehhh nicht viel... letzter großer Stresstag... Juhuuuu dann ist das Schlimmste überstanden.. 👍 Euch einen guten Wochenanfang... 👍🙋♂️🌞⛷
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185.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
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556 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 26.32g | Carb: 74.92g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. more...
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gaining 7.7 lb a week
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