Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
201.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 73.47g | Carb: 69.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Кофе, Клементины. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Маслины. Snacks/Other: Киви, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Illkirch10a's weight history
|