Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 44.77g | Carb: 249.93g.
Breakfast: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Lunch: Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром. Dinner: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Майонез, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Вареный, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Банан, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|