Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
206.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 52.84g | Carb: 138.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|