Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 72.54g | Carb: 142.55g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's American Sandwich, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Макароны Galina Blanca Макароны Gramignone (Galina Blanca), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Galina Blanca Макароны Gramignone (Galina Blanca), Котлета Куриная. Snacks/Other: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djalena10's weight history
|