Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 77.53g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Пицца "Магия", Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Суфле, Чука. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос, Хохланд Сыр Креметте, Креветки Темпура, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|