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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, bei uns hat es angefangen ein bischen zu schneien❄🌨 aber das wird nicht bleiben. ☃️ Habt einen schönen Wochenendstart und gönnt Euch was... 👍🌼🌻🙋♂️
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183.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
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1473 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 57.53g | Carb: 198.30g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Grafenwalder Radler Alkoholfrei, Deluxe Soufflé, Abendessen. more...
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losing 9.3 lb a week
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