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Die letzten Kilos sind ein harter Kampf. Trotz low carb, Intervallfasten und jeden Tag Sport will die 76 einfach nicht kommen. Das abrupte Abstillen macht mir jedoch zu schaffen und ich bin hormonell gerade etwas im Ausnahmezustand. Muss da wohl erst mal durch. Aber dennoch bin ich sehr happy. Vor einem Jahr waren es 29 Kilo mehr. Ich hätte nie gedacht, dass ICH sowas packe. Man sollte eben niemals nie sagen😅
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171.7 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
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1411 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 78.88g | Carb: 171.56g.
Breakfast: Kaffee, Milch (Vollmilch), Banane. Lunch: Walnüsse, Chia-Samen, Äpfel, Lidl TK Himbeeren, Ehrmann High Protein, Ei, Krone Fisch Graved Lachs. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss. more...
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losing 1.8 lb a week
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