Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
96.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 76.75g | Carb: 137.06g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: АВС Горчица Боярская, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Цельнозерновой Хлеб, Цветная Капуста, Брокколи, Филе Индейки. Snacks/Other: Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахисовая Паста , Цельнозерновой Хлеб, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DIANA KOVALCHUK's weight history
|