Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
372 kcal
|
Fat: 10.76g | Prot: 8.25g | Carb: 62.20g.
Breakfast: Картофель Отварной, Сметана , Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Хлеб, Печенье к Чаю, Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0_0)'s weight history
|