Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 146.15g | Carb: 174.12g.
Breakfast: Ферма Сулугуни, Глобино Салями Золотистая, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette. Lunch: Galbani Сыр Grana Padano, Фарш Индейки (Приготовленный), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Комо Сыр Голландия. Snacks/Other: Кофе Латте, Активиа Бифидойогурт Чёрная Смородина + Чиа, Банан. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|