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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, trotz Diziplin...🤷♂️ nunja, weiter geht's.. Ech sllen ein guten Donnerstag..🙋♂️🌼🍀😘
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184.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
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792 kcal
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Fat: 24.00g | Prot: 59.40g | Carb: 84.37g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milchkaffee-Weihnstephan. Lunch: Krüger Classico Cappuccino. Dinner: Grafenwalder Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Bacon Streifen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Rama Cremefine 7%, REWE Pilztopf, Cocktailtomaten, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Zwiebeln, Chilischoten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat. more...
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gaining 4.6 lb a week
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