Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 94.24g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Russing Арахисовое Масло, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Lunch: Куриное Филе, Сто Пудов Рис Басмати, Овощи Гриль, Оливковое Масло. Dinner: Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Мандарин, Now Foods Омега 3, Сырники с рисовой мукой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a3512905's weight history
|