Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 90.66g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Свиные Ребрышки, Запеченный Картофель. Dinner: Тёма Тема Биотворог с Клубникой и Бананом, Капуста Белокочанная, Морковь, Масло Подсолнечное, Санта Бремор Морская Капуста . Snacks/Other: Евроопт Киви, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Бабушкина Крынка Творог 2%, Яйцо, Минская Марка Биокефир 1,5%, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|