Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 60.42g | Carb: 176.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Сметана , Оладьи. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Белый Хлеб, Гречневый Суп, Хамон, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|