Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
3635 kcal
|
Fat: 145.65g | Prot: 232.98g | Carb: 290.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, банан Мини, Zero Сироп Ваниль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рафаэлло Конфета, Семенишна Йогурт Термостатный, Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой. Dinner: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни», Красное Яблоко, Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Нам Ням Слойка с Вишней, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Boombar Muesli Strawberry & Almond. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Вы крутая умница! Я только неделю как начала считать калории. И такие блоги как Ваш очень вдохновляют. Спасибо, что Вы есть и спасибо, что смогли
12 Jan 20 by member: Cova1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|