Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 60.64g | Carb: 150.02g.
Breakfast: Чай, Аристей Сыр Фету Мягкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Евроопт Авокадо. Lunch: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djalena10's weight history
|