Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
86.4 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 112.27g | Carb: 162.18g.
Breakfast: Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Красный Лук, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос, Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DIANA KOVALCHUK's weight history
|