Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 60.01g | Carb: 329.28g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Жако Зефир Классический . Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Онисс Паштет Печеночный. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Каша Пшенная. Snacks/Other: Шарон, Жако Зефир Классический , Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|