|
Такими темпами я к Новому году и РСК подниму, и запас веса на новогодние праздники сделаю 😂😂😂 А если серьезно - пора пересмотреть цифры поддержки и дефицита. Сдается мне, я себя малость обижаю))
|
134.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
2105 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 91.72g | Carb: 163.42g.
Lunch: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Батон, Жареная Утка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофель, Огурец (с Кожурой), Пиво, Master Fish Лососевые Рулеты Горячего Копчения. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
09 Dec 19 by member: solnishko94
|
"Здоровая Россия", кстати, насчитала мне вообще 2690. Посмотрим, посмотрим)))
09 Dec 19 by member: Рейвен Уоллес
|
Собственно, так по прикидкам - минимум до 2500 поднять норму поддержки стоит.
09 Dec 19 by member: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рейвен Уоллес's weight history
|