djalena10's Journal, 08 December 2019

привет ) есть ли кто из Беларуси?

202.2 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1498 kcal

Fat: 59.93g | Prot: 55.97g | Carb: 179.25g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Свиные Ребрышки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Complimilk Сметана 15%, Водар Хлеба Хлеб Заварной Молодечненский Премиум. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Зеленый Чай, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Зеленый Чай. more...

662 kcal

Activities & Exercise: упражнение с обручом - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...