Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
481 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 14.62g | Carb: 48.80g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Балтийский берег Икра Мойвы, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Мандарины, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Творог 9%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|