Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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209.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
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769 kcal
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Fat: 16.67g | Prot: 13.98g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Brandt Zwieback, Kamillentee. Lunch: Brandt Zwieback, Kamillentee. Dinner: Küchenmeister Vollkornbrot, Lidl Gemüsebrühe. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Milka Vollmilchschokolade, Lambertz Nussecken. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
hey darf ich mal fragen wie des mit den Posten geht ? oder muss man da Premium sein
03 Dec 19 by member: Darkangel-netti
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03 Dec 19 by member: keblu
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Na hier in der Community wie man da schreiben kann. Also selbst ein notiz und keinen Kommentar. Ich kann auf der Startseite eures lesen. Nur nix schreiben
05 Dec 19 by member: Darkangel-netti
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Wer öffentlich ist, erreicht auch viele Menschen und Informationen
07 Dec 19 by member: Tiemar
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