|
Неделя прошла неплохо)))За первые три дня -1,3кг,последующие 4 дня без изменений☹️Итого,за неделю 1,3 кг скинула.
|
97.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 82.83g | Carb: 106.23g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Кофе, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Большая Перемена Молоко 1,5%, Глобус Каша с Малиной со Сливками . Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Dinner: Каждый День Йогурт Клубника, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Стокманн Хлеб Бородинский, Кофе. more...
|
steady weight
|