Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 107.38g | Carb: 138.35g.
Breakfast: Kamis Розмарин, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кумкват, Голубика, Банан, Геркулес Монастырский, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Dinner: Семенишна Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|