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Haha... das hätte auch gerne noch nen Gramm weniger sein können. Dann ist die U 80 halt erst morgen oder nach dem Wochenende erreicht 😍
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176.4 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
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1290 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 113.64g | Carb: 77.92g.
Breakfast: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Lidl TK Himbeeren, Magerquark. Lunch: Ehrmann High Protein, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gutfried Geflügelwurst, Gekochter Grünkohl, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Other: Kaffee, Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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