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Zu viel Wasser gestern Abend gewesen...🤗😂
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183.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
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1799 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 121.18g | Carb: 178.93g.
Breakfast: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Birnen, Mandarine, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Harry Körner Balance Sandwich, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Mandeln, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kürbissuppe, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Käse, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee mit Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Snacks/Other: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Babydream Birne Pur, Äpfel. more...
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gaining 4.6 lb a week
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