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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder wird die Woche geteilt. Ich hoffe Ihr habt alle einen guten Tag. Möge die 🌞 in Euch scheinen und euer ❤ erwärmen...Einen guten Tag ihr lieben Mitkämpfer 🌻🌼👍🙋♂️
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183.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
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999 kcal
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Fat: 28.98g | Prot: 62.38g | Carb: 120.96g.
Breakfast: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: REWE Apfel Rotkohl, Gustoland Pulled Pork , Kroketten. Snacks/Other: Plätzchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Dankeschön, das gleiche wünsche ich dir auch. 🌞
27 Nov 19 by member: kirchgellersen
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