Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 103.61g | Carb: 143.26g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Lunch: Хурма, Мандарины, Скумбрия Запеченная, Огурец. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Огурец, Семга Слабосоленая, Кускус (Вареный), Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's weight history
|