Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
222.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 64.98g | Carb: 100.60g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Мясной Рулет из Говядины, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Стандарт Хлеб Дарницкий, Leor Оливье. Dinner: Творожный Сырок с Курагой Белозорье. Snacks/Other: Активиа Активия Термостатный с Высоким Содержанием Белка Манго-Папайя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|