|
gelukkig is de schade van de eetbuien van zaterdag alweer hersteld. Nu weer alles invullen in FS en afblijven van de kruidnoten en consoorten.
DOEL: naar de 54 kg.
|
121.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 82.90g | Carb: 169.89g.
Breakfast: Smaakt Speltzemelen, AH CHIAZAAD Thuis , Vita D'or Lijnzaadolie , Quaker Havermout, Chiquita Banaan, Belbake Fine Shredded Coconut, ALDI Fortune Express Kokosmelk Light Aldi, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud 70% Minder Vet, AH Haverbrood, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Sockeye Wild Salmon , Rucola Sla, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Maggi Jus Rundvlees, Boerenkoolstampot gezond, Unox Magere Rookworst. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
 Comments
18 Nov 19 by member: Carol Schuit
|
Zie valt allemaal weer mee. Zet hem op
18 Nov 19 by member: AviaMar
|
Bedankt voor jullie steun.Het is best lastig als je de rest van he gezin ziet genieten van boterletters ,kruidnoten, gevulde speculaas en chocolade. Het probleem is dat ik er echt beter vanaf kan blijven want één kruidnoot is bij mij geen kruidnoot en darna ben ik meestal niet meer te stoppen.
18 Nov 19 by member: Biene Mays
|
Dat is heel
Herkenbaar en alleen maar meer petje af dat je er braaf vanaf kunt blijven terwijl anderen genieten. Hopelijk heb je genoeg andere lekkere dingen waar je dan van kunt genieten
18 Nov 19 by member: AviaMar
|
19 Nov 19 by member: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|