Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 146.68g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Груша, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Печень Куриная в Сметане, Булгур. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bounty Bounty Protein, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|