Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 102.67g | Carb: 80.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Teyoki Паштет Из Тофу, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Гиппо Хурма, Сырники Кокосовые 400. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Банан , Рафаэлло Пп, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Zero Соус Барбекю, Евроопт Перец Красный, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Молодецкие Яйца. Dinner: Cooked Pumpkin, Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Other: Рафаэлло Пп, Славянские Традиции Кефир 1,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariatsarouva's weight history
|