Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
673 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 36.79g | Carb: 42.20g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FRIDA_Gal's weight history
|