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Hatte ja mal wieder 2 Wochen geschafft durch zuhalten... also alles wieder auf Anfang 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
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198.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
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1068 kcal
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Fat: 15.54g | Prot: 27.96g | Carb: 218.91g.
Breakfast: Karotten, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Lätta Joghurt, Mischbrot. Lunch: Edeka Butterkäse, Lätta Joghurt, Mischbrot. Snacks/Other: Weintrauben, Kaufland Nashi Birne, Mangos. more...
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gaining 1.9 lb a week
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 Comments
05 Nov 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Einmal gepflegt, können Sie jederzeit fortfahren.
Wenn Hungergefühl die Ursache ist, hilft eine Erhöhung der Menge an grün-gelbem Gemüse, das Hungergefühl zu verringern.
Es ist wichtig, nicht zu hetzen.
05 Nov 19 by member: ヤママユガ
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