Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
98.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 119.71g | Carb: 195.38g.
Breakfast: Домик в деревне Топленое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Twix Белый Шоколад, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты из Кролика. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
варя1234567's weight history
|