Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
233.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 63.38g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сдоба Детская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Свекла Вареная, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Омлет на Уральный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|