Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
86.0 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 94.12g | Carb: 160.72g.
Breakfast: Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Изюм, Мёд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Leor Капуста Морская Диетическая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Barilla Макароны, Globus Кукуруза, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Куриное Филе, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DIANA KOVALCHUK's weight history
|