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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, einfach nur falsche Richtung.. 🤷♂️ mehr bleibt nicht zu sagen..😱😥
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190.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
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584 kcal
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Fat: 3.63g | Prot: 13.46g | Carb: 123.60g.
Breakfast: Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: K-Classic Spitzen Langkorn Reis. more...
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gaining 6.2 lb a week
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