|
4,5 кг(
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
|
838 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 22.82g | Carb: 162.80g.
Breakfast: Банан, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Брусника, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Националь Рис Здоровье. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Слива, Националь Рис Здоровье , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
|
109 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alex_S's weight history
|