|
Yesss! Het gaat goed, de nieuwe schildklier medicatie werkt inmiddels goed. Terug naar de 65/64 kg💪🏻
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 74.73g | Carb: 100.15g.
Breakfast: AH Zomerfruit, AH Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Notenmix. Lunch: Calvé Pindakaas (15g), AH Les Pain Bastille, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: AH Runderrookvlees , Becel Light, AH Les Pain Bastille, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. Snacks/Other: Kips' Kips Vega Pate, Verkade Biscuit , AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Magere Kwark, Kanzi Appels. more...
|
losing 1.5 lb a week
|