Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 77.16g | Carb: 205.05g.
Breakfast: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Пшеничный Хлеб, Котлета Куриная. Snacks/Other: Ирис, Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|