Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
95.5 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 70.42g | Carb: 203.17g.
Breakfast: Земляника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Яблоко Антоновка, Зерница Овсяное Печенье , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Штурвал Икра из Баклажанов Обжаренных, Янтарь Сыр Колбасный, Viola Сыр, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Тефтели из Индейки в Духовке, Рассольник, Репа, Огурец (без Кожуры). Dinner: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Репа, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Картофель на Пару, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ростагроэкспорт Мацони, Вокруг Света Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Яблоко Антоновка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
나는 죽음을 선택한다.'s weight history
|