Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 63.24g | Carb: 255.57g.
Breakfast: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макароны Отварные. Dinner: Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Курабье. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|